Mit Forke, einem Netz, Teamgeist und einer guten Portion Kampfgeist ausgestattet, treten die Teilnehmenden in Teams in Kategorien gegeneinander an - etwa in Wattwurm-Ausgraben, Garnelen-Fangen, Muschel-Rennen und vielem mehr. Der/die Naturführer*in leitet die Disziplinen an und fungiert als Schiedsrichter*in und Vermittler*in, um den Teilnehmenden die Natur des Wattenmeeres, welcher der Austragungsort ist, näherzubringen.